节目内(nèi )容由主持人挑(📼)战各(🏽)行各业的好(🃏)手们，进行(háng )真枪(🕰)实弹的对(🎺)决(🔧)。每集由浩(🐉)角翔起独(dú )自或搭配人数不等的(🌫)来宾，进行当集任务挑战(zhàn )，并(⚫)在(zài )(🐿)节(🕔)目(mù )最后由任务委(wěi )托人、(👁)指(zhǐ )导(dǎo )教(jiāo )练或老师判定是否(fǒu )完成任(🎿)务挑战。